Мотивационный блог VergulenKo.com | Как похудеть и восстановить форму после родов

Как восстановить форму после родов

Поделись с другом — получи +100 к Карме

Всё чаще мы сталкиваемся с ситуациями, когда после рождения ребёнка женщины теряют свою былую форму, а после тщетных попыток вернуть её, и уверенность в себе. Но суть, видимо, в том, что тщетные попытки не имели под собой ни достаточного желания, ни упорства, ни ясной цели.

Так красивые, стройные, молодые девушки превращаются в тех, кто «положил свою красоту и здоровье на алтарь материнства», «отдал свои лучшие годы не тому мужчине» (ведь муж её такую уже не хочет), у кого «просто широкая кость» и «плохая наследственность».

Danelia из Санкт-Петербурга рассказала свою историю, с типичным и часто встречающимся началом, но довольно редким хэппиэндом, которой мы просто не могли не поделиться.

Мечтала о малыше. После 5 выкидышей и 2 гормональных лечений родила долгожданного сына. Счастью не было предела! Разнесло так, что не могу найти слов, как назвать то, как выглядела на тот момент) Малышу было 1 год и 7 месяцев, когда молоко в груди пропало. И всё, начался мой ад. Разнесло ещё больше. В итоге 116 кг.

Женщина после родов набрала вес до 116 кг - фото

Я просто хотела без отдышки бегать за малышом так же, как и другие мамы бегали за своими детками на площадке.

Стала искать в Интернете — уйма информации. От безысходности начинала хвататься за всё подряд: всякие диеты, быстро уходящие килограммы. Но каждая диета когда-нибудь заканчивается.

Ещё + 11 кг.

Начала в мае, когда точно решила, что нужно с умом все довести до конечной цели. Вставала в 5 утра и просто до 7 утра ходила (рано, потому что мелкого не с кем оставлять, поэтому «тренила» до того, как муж уйдёт на работу)

Признаться честно, тяжко…

Тяжко просто взять себя в руки и с чего-то начать. Переборола лень, сломала себя. Ходила быстрым шагом, втянув живот (насколько это было возможным). Урезала углеводы после 4 дня.

В итоге за 3 месяца — минус 27 кг.

Трансформация тела - фото

За полгода не пропустила ни одного дня «ходьбы» + тренировки дома с малышом. Притащила с улицы камень весом 16,7 кг и вот с ним делала выпады, приседы, шраги, тяги, плие. Куча идей, кууууча ошибок, над которыми работала, пока до меня дошло, что организм не дурак 🙂 .

Поменяла тренировки, питание. Результат не заставил себя долго ждать) Втянулась. Тренировки стали сложнее, но реже.

Теперь я точно знала, зачем мне это нужно. Что бы быть лучше, чем «подруги»??? Нееет) Хочу быть офигенной мамой :-). Хочу быть лучше, чем вчера. Борьба с собой, с собственной ленью, испытывать себя и своё тело.

Дай Бог каждой девушке столько дури, как у меня, что бы взять свой жопец в руки. Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать. Границы, рамки, всё это в нашей голове. «Не могу» не бывает, бывает «не достаточно сильно этого хочу». Ставьте перед собой маленькие цели и идите к ним. Медленно, но верно…

Всем добра))

(Просмотров: 183)
Поделись с другом — получи +100 к Карме

Комментарии

+125 к Карме за комментарий